미술 심리 치료
미술심리치료로 감정조절 훈련하기 – 뇌신경과 자율신경계의 연결 고리
미술심리치료는 우리가 겪는 복잡한 감정을 그림이라는 상징 언어로 표현하고 다루는 과정을 통해 마음의 균형을 회복하는 심리치료 기법입니다. 특히 감정조절에 어려움을 겪는 이들에게 미술심리치료는 자율신경계와 뇌신경의 조절 기능을 자연스럽게 훈련할 수 있도록 도와줍니다.감정은 단지 ‘느낌’으로 끝나지 않습니다. 뇌의 편도체, 전두엽, 그리고 자율신경계는 우리가 어떤 감정을 느끼고, 어떻게 반응하는지를 실질적으로 조절하는 핵심 기관입니다. 이 글에서는 미술심리치료가 뇌신경 회로와 자율신경계에 어떤 방식으로 영향을 미치는지, 그리고 감정조절 훈련을 위한 실질적 가이드를 함께 소개합니다.뇌는 감정을 어떻게 다룰까?우리의 감정은 뇌의 특정 영역과 깊은 관련이 있습니다. 특히 다음 세 가지 뇌부위는 감정조절과 직결됩니..
