미술 심리 치료
미술치료 효과, 우울증 회복에 어떤 도움이 될까?
우울증을 겪는 사람들은 종종 말로 감정을 표현하는 데 어려움을 느낍니다. 이런 내면의 복잡한 감정을 그림, 색채, 형태 등 시각적 표현으로 풀어낼 수 있도록 돕는 것이 미술심리치료입니다. 특히 전두엽 활성화와 감정 처리에 관여하는 편도체의 반응 조절이 미술활동을 통해 개선된다는 다양한 뇌과학 연구들이 주목을 받고 있습니다.감정이 억압된 채로 머물면 신체와 심리에 모두 부정적인 영향을 주지만, 그림을 통해 감정을 밖으로 드러내는 행위는 뇌의 감정조절 시스템을 자극하고, 회복 탄력성을 높이는 데 기여합니다.뇌과학으로 본 미술치료의 원리1. 전두엽과 감정 조절전두엽은 판단, 계획, 감정 억제 기능을 담당합니다. 우울증을 겪는 사람들의 전두엽 활동은 일반적으로 저하되어 있는데, 미술치료는 이 영역의 활성화를 유..
