ulyukim 님의 블로그

미술 심리 치료(Art Therapy)

미술치료와 MBTI 성격 유형내 성격에 맞는 힐링 아트 찾기1. MBTI와 미술치료가 만나면 어떤 일이 생길까?“나는 왜 감정 표현이 어렵지?”“스트레스를 풀고 싶은데, 뭘 해야 할지 모르겠어.”많은 사람들이 MBTI 성격유형을 통해 자신을 이해하려고 합니다.그리고 놀랍게도, MBTI와 미술치료는 감정 탐색과 회복을 연결하는 공통 언어가 됩니다.MBTI는 당신의 인지와 감정 처리 패턴을 말해주고,미술치료는 그 감정을 시각적으로 표현하고 해소하는 방법을 제시합니다.2. 성격 유형에 따라 선호하는 예술 표현 방식사람마다 감정을 표현하고 다루는 방식이 다릅니다.MBTI는 이러한 표현 성향에 대해 명확한 힌트를 제공합니다.외향(E)형: 색상, 형태, 빠른 리듬, 큰 그림을 선호내향(I)형: 세밀한 작업, 패턴,..

미술 심리 치료(Art Therapy)

부모자녀 관계 개선을 위한 미술치료함께 그리며 마음을 잇다1. 왜 부모-자녀 관계가 점점 멀어지는 걸까?현대 부모들은 이전 세대보다 더 많은 시간을 아이와 보내지만, 정작 ‘마음의 거리’는 멀게 느껴질 때가 많습니다.공부, 스마트폰, 감정 폭발… 대화는 점점 줄어들고, 눈빛은 자주 마주치지 않게 됩니다.하지만 우리가 놓치고 있는 것은, 말로만 대화하려는 습관일 수 있습니다.아이의 언어는 꼭 말이 아니며, 그 중 하나가 바로 ‘그림’입니다.2. 미술로 시작하는 관계 회복부모자녀 미술치료는 대화를 억지로 끌어내지 않아도, 자연스럽게 감정을 드러내게 합니다.함께 그리는 행위 자체가 공감의 통로가 되어, 소통의 문을 엽니다.말보다 편한 감정 표현좌절과 분노의 완화부모와 정서적으로 연결되는 경험놀이처럼 즐기며 공..

미술 심리 치료(Art Therapy)

성인 우울증, 꼭 병원에 가야만 알 수 있을까?“아무 일도 없는데 눈물이 난다.”“모든 게 무의미하게 느껴진다.”“그림처럼, 내 안이 텅 빈 느낌이다.”많은 성인들이 마음의 감기라 불리는 우울증을 겪고 있지만, 병원을 찾는 데에는 여전히 높은 장벽이 있습니다.하지만 놀랍게도, ‘그림’은 내 감정의 방향을 알려주는 가장 솔직한 거울이 될 수 있습니다.우울감, 그림으로 표현하면 어떤 모습일까?사람은 말보다 무의식적인 방식으로 감정을 드러냅니다. 그 중 하나가 그림입니다.미술치료 현장에서는 우울감을 경험한 내담자들의 그림에서 다음과 같은 공통된 특징이 자주 등장합니다.이러한 시각적 표현은 정식 진단의 도구는 아니지만, 자기 이해와 감정 점검에는 매우 유익합니다.자가 진단: 나의 감정 상태를 그려보는 5가지 질..

미술 심리 치료(Art Therapy)

🎨 ADHD 아동을 위한 미술심리치료집중력과 감정조절을 위한 창의적 접근 ADHD 아동과 미술치료의 만남“엄마, 나도 잘하고 싶은데 마음이 너무 복잡해.”ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)를 겪는 아이들은 자신의 감정을 언어로 표현하기 어렵습니다. 그럴 때 미술은 중요한 표현의 창구가 됩니다. 그림을 통해 아이는 말하지 못한 감정을 드러내고, 시각적 자극을 통해 집중력과 충동 조절 능력을 키울 수 있습니다.ADHD 미술치료는 감정의 해소뿐만 아니라, 인지기능 향상과 행동 조절을 위한 실질적인 도구로 널리 활용됩니다.집중력 향상을 위한 창의적 미술활동시각 자극을 활용한 집중 훈련선 따라 그리기점-선 연결 드로잉이런 활동은 ADHD 아동의 주의 지속력을 높이는 데 도움을 줍니다. 틀 안에서 색칠하거나 선을..

미술 심리 치료(Art Therapy)

미술심리치료, MBTI로 나를 이해하다성향별 맞춤 미술활동 가이드"나한테 맞는 미술치료 방식이 따로 있을까?"최근 이런 질문을 자주 듣는다. 특히 MBTI 열풍 이후, 성격 유형에 따라 감정을 표현하는 방식도 다르다는 걸 체감하는 사람들이 많아졌다. 말보다 글, 글보다 그림이 편한 사람들. 그리고 그 속에서 자신도 모르게 마음을 드러내는 순간들이 분명 있다.MBTI는 어디까지나 참고 지표지만, 미술심리치료에서는 그 성향을 이해하는 것이 보다 적합한 매체 선택과 개입 방식으로 이어질 수 있다. 여기에 맞춰 성격유형별로 추천하는 미술치료 기법과 활동 방향을 정리해보려 한다.1. E vs I – 표현 방식의 차이외향형(E)은 활동적인 매체와 그룹 작업에 더 익숙하다.내향형(I)은 조용한 환경, 1:1 작업, ..

미술 심리 치료(Art Therapy)

🎨 미술심리치료사가 되는 법미술치료사로 먹고 살 수 있을까? 현실 수익과 커리어 전격 분석"이 길, 직업으로서 현실적인가요?"자격증을 따고, 실습도 하고, 열정도 있는데 문득 이런 생각이 든다.“근데 이걸로 먹고 살 수 있을까?”이 질문은 내가 이 길을 처음 고민할 때 가장 많이 했던 질문이기도 했다.미술치료는 사회적으로 의미 있는 일이라는 걸 알지만, 경제적으로 지속 가능한 일인지는 실제로 경험해 보기 전까지는 확신하기 어려웠다. 그래서 이 글에서는 미술치료사의 수익 구조, 현실 커리어 루트, 안정성과 성장성에 대해 구체적으로 정리해본다.1. 미술치료사는 어디에서 일할 수 있을까?미술심리치료사의 활동 영역은 생각보다 넓다.정신건강의학과, 심리상담센터, 병원 부설 심리치료실학교 내 Wee센터, 특수학급..

미술 심리 치료(Art Therapy)

미술심리치료사가 되는 법자격증, 어디서 어떻게? 현직자가 알려주는 필수 정보“어디서 자격증을 따야 하나요?”미술심리치료에 관심을 갖게 되면, 누구나 비슷한 고민을 하게 된다.“자격증은 꼭 필요한가요? 그게 있다면 어디서, 어떻게 따는 게 좋을까요?”나 역시 처음에는 헷갈렸다.‘이 길이 정말 내 길일까?’ ‘국가 자격이 있는 걸까?’ ‘학회 자격이 더 나은 걸까?’그렇게 수많은 검색과 상담, 그리고 수련 과정을 통해 내가 정리한 현실적인 로드맵을 지금 공유해보려 한다.1. 미술치료 자격증, 꼭 필요할까?결론부터 말하면 “공식적인 자격이 없이는 기관에서 활동하기 어렵다.”병원, 학교, 복지기관 등에서는 검증된 학회 자격을 요구한다. 자격증은 단순한 종이가 아니라, 내가 충분한 이론과 실습을 거쳤다는 신뢰의 ..

미술 심리 치료(Art Therapy)

미술심리치료사가 되는 법진로 탐색 A to Z: 마음을 돌보는 길의 시작“왜 이 길을 선택했나요?”라는 질문을 들었습니다.얼마 전 누군가 내게 조심스럽게 물었습니다.“왜 미술심리치료사가 되려고 했어요?”나는 잠시 멈칫했다가, 이렇게 대답했습니다.“남을 치료하다 보면, 자연스럽게 내가 치유됨을 경험할 수 있거든요.”그 말을 하고 나서야, 내가 진심으로 이 길을 원해왔다는 걸 다시 확인할 수 있었습니다.생각해보면, 상처를 마주하고 품어주는 일이 참 두렵고도 숭고한 일이에요.그럼에도 불구하고 이 일을 택한 사람들 대부분은, 누군가의 어둠에 손 내밀어주며 자신도 함께 나아가는 여정을 선택한 사람들입니다.이런 마음으로 시작된 오늘의 이야기, ‘미술심리치료사가 되는 법’입니다.✍️ 미술심리치료사란 어떤 일을 하나요..

미술 심리 치료(Art Therapy)

불안한 아이의 심리, 미술로 나타날까?불안은 어른만의 문제가 아닙니다. 특히 환경이 자주 바뀌는 유아기와 아동기는 불안이 쉽게 생기기 쉬운 시기입니다. 학교 적응, 친구 관계, 부모의 관심 등 외부 자극에 민감하게 반응하며 마음속 갈등을 키워가죠. 이런 감정은 종종 말보다는 그림이라는 방식으로 표현됩니다.미술심리치료에서는 이러한 그림을 '비언어적 감정 표현'이라고 봅니다. 말로 설명할 수 없는 감정들이 색채, 형태, 구도 등을 통해 은밀히 드러나기 때문입니다. 그렇다면 아이의 그림 속 불안은 어떤 방식으로 표현될까요?아동미술치료란 무엇인가?아동미술치료는 미술 활동을 통해 아이의 내면을 파악하고, 감정을 정리하고, 심리적 안정을 도와주는 심리치료 기법입니다. 언어 능력이 미성숙한 아이들에게 매우 효과적이며..

미술 심리 치료(Art Therapy)

함께 있어도 외로운 두 사람결혼 12년 차 A 부부는 상담을 찾아오며 단호하게 말했다.“같은 집에 사는데, 대화가 하루 5마디를 넘지 않아요. 아이 때문에 참고 살지만, 이제는 아이에게도 미안해요.”두 사람 모두 이혼을 진지하게 고려하고 있었다. 말로 시작하면 곧 싸움으로 번졌고, 서로의 말투와 시선, 심지어 침묵까지도 날카로운 오해로 이어졌다. 전문가의 권유로 A 부부는 미술 심리 치료를 시도하게 되었다. 초기에는 그림을 그리는 것에 어색함을 느꼈지만, 몇 차례의 세션을 거치면서 그림은 이들의 감정을 담는 새로운 언어가 되어갔다.색으로 시작된 공감첫 번째 활동은 “지금의 감정을 색으로 표현하기”였다. 남편은 먹색과 회색을 사용해 한 귀퉁이에 작게 그림을 그렸다. 아내는 붉은 계열로 뾰족한 선을 거칠게 ..