ulyukim 님의 블로그

미술 심리 치료

‘한 장의 그림은 천 마디 말보다 더 많은 이야기를 한다’는 말이 있습니다.우리는 누군가의 말보다, 그 사람이 그린 그림 속에 훨씬 더 진실한 감정과 무의식이 드러날 수 있다는 걸 알고 있죠.HTP검사는 바로 그런 심리의 창문을 여는 강력한 심리 진단 도구입니다.HTP는 ‘House, Tree, Person’의 약자로, ‘집-나무-사람’ 세 가지 주제를 통해 피검자의 내면세계를 투사적으로 파악하는 그림검사입니다.정식명칭은 ‘HTP 투사적 그림 검사’이며, 미술치료와 심리평가, 상담 현장에서 널리 활용되고 있습니다.HTP검사란 무엇인가요?HTP검사는 그림을 통해 피검자의 정서 상태, 가족 관계, 자아상, 사회적 태도, 스트레스 반응 등을 분석하는 도구입니다.성인과 아동 모두에게 적용 가능하며, 검사자의 연..

미술 심리 치료

아이가 똑같은 실수를 반복할 때, 단순한 훈계는 통하지 않아요“얘가 아까도 숙제 다 했다고 하더니, 또 빼먹었네...”“왜 매번 똑같은 걸 잊어버릴까?”이런 일이 반복되면 부모도 지치고, 아이는 자존감이 점점 낮아집니다.그럴 때 필요한 건 기억력 훈련, 집중력 향상, 감정조절 연습, 즉 실행 기능을 키우는 활동입니다.특히 ADHD 성향을 가진 아동이라면 실행 기능 훈련은 반드시 필요합니다.하지만 걱정 마세요.복잡한 도구도, 고가의 심리상담도 필요 없습니다.오늘은 집에서도 손쉽게 할 수 있는 5가지 미술활동 방법을 소개할게요.실제로 아이들과 수업에서 써보았고, 변화를 확인한 실전 방식입니다.우리 아이, 실행 기능이 약한 걸까?간단 체크리스트로 확인해보세요.일을 자주 잊고 놓친다한 번에 한 가지 일도 마무리..

언어·음악·운동치료

아이가 감정을 말로 잘 표현하지 못하거나, 어른이 화가 나도 속으로 삼켜버린다면 어떻게 해야 할까요? 그런 순간에 필요한 것이 바로 '감정 표현 훈련'입니다. 그런데 이 훈련은 단순히 말을 잘하게 하는 언어치료만으로는 부족할 수 있습니다. 그림을 통해 마음을 꺼내고, 말로 그것을 다시 정리하는 미술치료와 언어치료의 연계법이 주목받고 있습니다.특히 감정조절과 자기조절력을 담당하는 전두엽 기능 향상을 목표로 한다면, 이 두 치료의 통합은 매우 효과적입니다.왜 미술치료와 언어치료를 같이 해야 할까요?전두엽은 우리가 어떤 상황에서 ‘참을까 말까’, ‘말할까 말까’를 결정하는 뇌의 영역입니다. 감정조절, 충동억제, 계획세우기, 그리고 말하기 기능까지 이 모든 것이 전두엽에 관련되어 있죠.하지만 감정 표현이 서툰 ..

미술 심리 치료

가족관계 그림에서 드러나는 메시지 해석법아이의 그림에는 단순한 낙서를 넘어선 마음의 언어가 담겨 있습니다. 특히 가족을 그리는 그림, 즉 '가족관계 그림'에는 아이가 느끼는 애정, 거리감, 갈등, 애착 등의 정서가 고스란히 드러나기 때문에 부모 입장에서 매우 중요한 심리적 단서가 될 수 있습니다.‘우리 가족을 한 번 그려볼래?’라는 말로 시작되는 이 단순한 활동이, 때론 아이의 깊은 내면을 들여다볼 수 있는 창이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?가족관계 그림이란?가족관계 그림은 미술심리 분야에서 자주 활용되는 그림 검사입니다. 아이에게 특별한 설명 없이 가족을 자유롭게 그려보도록 요청하고, 그림 속에 담긴 상징과 구성을 통해 아이의 정서 상태와 가족 내 관계를 살펴보는 방식입니다.이 그림에서는 다음과..

감정·행동문제

“좋았다가 갑자기 울어요.”“사소한 일에도 화를 내고 문을 꽝 닫아요.”“하루에도 몇 번씩 기분이 왔다 갔다 해요.”감정 기복이 심한 아이, 어떻게 도와주어야 할까요?많은 부모들이 훈육이나 설명을 시도하지만,실은 그 이전에 꼭 해야 할 한 가지가 있습니다. 바로, 아이의 감정 상태를 ‘있는 그대로 알아차려주는 것’입니다.이 글에서는 감정 기복의 원인, 부모가 놓치기 쉬운 포인트, 그리고 아이와의 감정코칭 실천법까지 구체적으로 안내합니다.감정 기복, 의지의 문제가 아닙니다감정 기복이 심하다는 것은, 감정 자체가 불안정하다기보다감정을 조절하고 표현하는 뇌 기능이 아직 미숙하다는 뜻입니다. 특히 전두엽이 발달 중인 아동은 ‘지금 기분’에 휘둘리는 일이 매우 자연스럽습니다.다음과 같은 행동이 자주 보인다면, 아..

미술 심리 치료

말하지 않아도, 아이의 그림은 마음을 말하고 있습니다“우리 아이가 요즘 부쩍 예민하고, 말을 잘 듣지 않아요.”“괜찮다고는 하지만, 그림 속 사람은 늘 웃고 있지 않아요.”혹시 여러분도 이런 고민을 하고 계신가요?HTP(집-나무-사람) 검사는 아동부터 성인까지 사용할 수 있는 대표적인 그림 투사 심리검사입니다.이 글에서는 HTP 그림 속에 숨어 있는 불안, ADHD, 우울의 조짐을 실제 사례와 함께 분석하고, 부모나 상담사가 참고할 수 있는 체크리스트와 실습법을 함께 안내합니다. 👉 우리 아이 그림에 불안 신호가 숨어 있는지 확인하고 싶다면, 글 중간의 실습 가이드를 꼭 확인하세요.HTP란? 집(H), 나무(T), 사람(P)을 그리는 심리검사HTP 검사란 집(House), 나무(Tree), 사람(Per..

미술 심리 치료

HTP 검사는 왜 여전히 중요한가?사람의 마음을 들여다보는 방법은 많지만, '그림'처럼 직관적이고 무의식을 자연스럽게 반영하는 매체는 흔치 않습니다. HTP 검사, 즉 집(House), 나무(Tree), 사람(Person) 그림 검사는 미술치료에서 가장 널리 사용되는 투사적 심리검사 중 하나로, 특히 자아 상태, 대인관계, 정서 안정성을 파악하는 데 유용합니다. 이 검사는 아이부터 성인까지 활용 범위가 넓고, 문화적 편향이 적어 진단과 상담의 1차 도구로 많이 활용됩니다. 오늘은 HTP 그림 해석에 대해 보다 구체적인 실전 가이드와 함께 직접 실습할 수 있는 셀프 검사 방법을 안내드립니다.왜 '그림'이 심리를 말해줄까?뇌과학적으로 볼 때, 미술 활동은 우뇌와 감각 피질, 그리고 기억을 관장하는 해마를 동..

감각통합치료

감각통합이란 무엇인가요?감각은 오감만이 아닙니다감각 종류설명시각보는 정보청각듣는 정보촉각피부를 통한 감각후각냄새 정보미각맛에 대한 감각전정감각몸의 균형 유지 감각고유감각근육과 관절의 움직임 감각우리는 흔히 시각, 청각, 촉각만을 감각이라고 생각합니다. 그러나 감각통합이란 다음과 같은 7가지 감각을 포함합니다: 감각 종류설명 시각 보는 정보 청각 듣는 정보 촉각 피부를 통한 감각 후각 냄새 정보 미각 맛에 대한 감각 전정감각 몸의 균형 유지 감각 고유감각 근육과 관절의 움직임 감각 이 감각들은 모두 뇌에서 통합적으로 처리되어야 합니다. 이 과정에 어려움이 생기면 행동, 학습, 감정조절에까지 영향을 미칩니다.감각통합장애의 주요 징후다음과 같은 행동을 보인다면 감각통합의 어려움일 수 있습니다. 소리에 과하게 ..

미술 심리 치료

“아이에게 무슨 일이 있는 걸까요?”말로 설명하기 어려운 감정이나 상황을 알아내야 할 때, 상담자나 부모는 종종 막막함을 느낍니다.이럴 때 가장 널리 쓰이는 심리 도구 중 하나가 HTP 검사, 즉 집-나무-사람 그리기 검사입니다.그림을 통해 드러나는 무의식의 신호는 때때로 말보다 더 선명한 메시지를 전달합니다.이 글에서는 HTP 검사의 기본 구조부터 실제 해석 포인트까지 상세하게 안내합니다.HTP 검사는 무엇이고 왜 중요한가요?HTP는 집(House), 나무(Tree), 사람(Person)을 차례로 그리게 한 후, 그 그림을 통해 심리 상태를 파악하는 투사적 심리검사입니다.그림은 무의식의 내용을 직접적으로 반영하므로, 말로는 감출 수 있는 감정이나 상처가 그림으로 드러나게 됩니다.특히 다음과 같은 상황에..

미술 심리 치료

“우리 아이는 왜 이렇게 감정기복이 심할까요?”많은 부모님들이 느끼는 고민입니다. 아이가 소리를 지르고, 울고, 화를 내는 모습에 부모는 당황하거나 죄책감을 느끼곤 합니다. 하지만 이런 행동들은 단순한 버릇이나 성격의 문제가 아니라, 뇌의 발달 상태와 직접적으로 연결된 자연스러운 반응일 수 있습니다.ㄱㄱ 감정을 다스리기 어려운 뇌: 아이는 아직 ‘미완성’입니다아이들의 뇌는 성인처럼 완전하게 기능하지 않습니다. 특히 감정과 행동을 조절하는 전전두엽(prefrontal cortex)은 만 25세까지 서서히 발달합니다.유아나 초등 저학년 아동의 경우, 충동을 억제하거나 감정을 언어로 정리하는 기능이 미비한 상태죠.아이의 감정 폭발은 잘못된 것이 아니라, 뇌가 아직 감정을 '다루는 법'을 배우는 중이라는 신호입..